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アアスタキサンチンに美肌効果の期待

アスタキサンチンとは　
　オキアミ、サケ、エビなどに含まれる
　　赤橙色の色素成分。
　　　高い抗酸化力があります。

オリーブオイルやビタミンEと一緒に摂取すると
　高い抗酸化力が期待できます。


お薦めは
シャケ 一人一切れを　
　オレイン酸豊富なオリーブオイルで調理し、
　　　ビタミン類豊富で森のバターの愛称で知られるアボガドと
一緒に摂れば効果倍増！

　これを毎日食べましょう。


抗酸化力とは
　体の老化防止をすること。

　　美容的には女性が最も気になる、

　　シミやしわ、肌のくすみ（色素沈着）を改善し　
　
　　お肌のハリや潤い
　　　　を失われない様にする働きです。

　　帝京大学の人による臨床試験で効果が確認されています。





　　>> 続きはこちら

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肌の弾力や潤い コラーゲン ヒアルロン酸

肌は厚さ0.2ミリ程の表皮とその下の
　2ミリ程の真皮からできています。





肌は厚さ0.2ミリ程の表皮とその下の
　2ミリ程の真皮からできています。　

真皮の中でも特に重要な成分は
　コラーゲンとヒアルロン酸です。
�@．コラーゲン：
　皮膚の中で網の目状のもの。お肌の弾力を保ちます。

�A．ヒアルロン酸：
　水分を保つスポンジの様なもの


肌の成分でコラーゲンやヒアルロン酸は　
　皮膚の弾力や潤いを保つ大切な成分です。

　

>> 皮膚の構造はこちら　






コラーゲンもヒアルロン酸も毎日減少します。
　子供や若いうちは体が
　　コラーゲンやヒアルロン酸を合成する力が
　　　たっぷりありますが　

歳を取るとその力は衰えます。

コラーゲンやヒアルロン酸がたっぷり含まれている食材
うなぎ、鳥の手羽(皮や軟骨)、さけ、かれい、山芋、里芋
　そして　フカヒレです。　　
　



毎日そんなものばかり食べる訳にはいきませんね。
　うなぎはばかり食べているとメタボなど別の心配が出てきます。

そこで　飲む美容液　とも言える

コラーゲンサプリや

ヒアルロン酸サプリを利用しましょう。


スキンケア商品も販売されています。

タグ：コラーゲン ヒアルロン酸